Stresskiller! Energie tanken für ein gesundes Leben! Ratgeber

Ihre Stressresistenz erhöhen und stets gelassen, gesund und glücklich duchs Leben laufen.

Resiliente Menschen gehen mit Herausforderungen, Leistungsdruck und Krisen wesentlich gelassener um - als andere. Wie gehen Sie mit Stress um?
Wiewohl gehört Stress zu den Unvermeidbarkeiten in unserer modernen Welt. Wir brauchen ihn in gewissem Masse auch, um zu funktionieren. Ein gesundes Maß an Anspannung ist notwendig und steigert sowohl die körperliche als auch die geistige Anpassungs- und Leistungsfähigkeit. Wir könnten keine herausragenden Leistungen sowohl auf dem wissenschaftlichen, künstlerischen als auch auf dem politischen Gebiet vollbringen, wenn wir die Triebfeder „Stresssituationen“ nicht hätten.

Situationen, die Stressturbulenzen auslösen können das Leben auch interessanter und leidenschaftlicher machen. Stressreize können beflügeln, sie mit Glückshormonen überschwemmen und zu großen Leistungen motivieren.

Erst, wenn die aufzehrende und schädliche Stressreize im Übermaß auftreten, wenn die ständigen Anforderungen so hoch sind, dass Sie den Überforderungen körperlich-geistig und psychisch nicht mehr gewachsen sind, dann kann der Dauerstress so richtig krank machen. Körper, Geist und Seele sind total ausgepowert und machen nach und nach schlapp. 

Leider ist es so, dass bei vielen Menschen der Alltag ausgefüllt ist mit Hetze, Druck und Belastungen. Dazu kommt noch, immer erreichbar sein zu wollen und zusätzlich noch der private Eventstress. Natürlich bleibt bei den allermeisten etwas auf der Strecke – die Maschine „Mensch“! Buchstäblich vergessen wir, dass wir einen wertvollen Körper, ein Wunder Geist und eine schwingende Seele haben. Selbst, wenn unser Körper sich bemerkbar macht mit Schmerzen, Erschöpfungszustände, chronische Beschwerden, Migräne, Magen- und Darmbeschwerden bleiben wir nicht stehen. Wir lauschen nicht nach innen und hören unserem Körper mal zu, was er uns zu sagen hat.

Da unsere Widerstandskraft und die Gesunderhaltung keine angeborene  Kompetenz ist, kann sie jederzeit trainiert werden. Ich zeige Ihnen, wie Sie Ihre Stressresistenz erhöhen können und was zu tun ist, wenn wieder mal der zermürbende Stress überwiegt, Sie nervt und fast an den Rand der Erschöpfung bringt.

Erleben Sie, wie einfach es in der heutigen schnelllebigen Zeit ist, gelassen, gesund und glücklich zu bleiben! Dieser Ratgeber ist ein wahrer Gesundheits-Booster. Ich enthülle Ihnen, wie Sie wieder mehr Energie tanken, zu mehr Ausgeglichenheit finden und sich Ihre Gesundheit erhalten. Für ein nachhaltig gesundes Leben in Gelassenheit habe ich Ihnen ein ausgewogenes Life-Work- und ein 7 Minuten Körper-aktiv-Programm zusammengestellt, das Sie in den Alltag integrieren können. Einfach nur gut! Das Gut-darauf-sein, die Motivation und Konfliktfähigkeit werden sich zusehend erhöhen.

Ja, diesen Ratgeber kaufe ich mir!

Ein altes Sprichwort der indianischen Kultur besagt:
“In einem gesunden Körper kann nur ein gesunder Geist und Seele leben“.
 

Stresskiller! Energie wie nie ... Ratgeber | eBook, 157 Seiten Skript. 

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