Zeit- und Selbstmanagement

In diesem Live-Online-Seminar lernst du, Prioritäten klar und sinnvoll zu setzen und den Fokus auf das Wesentliche zu legen. Du bekommst Zeitmanagementmethoden (z.B. die Pomodoro Methode) und weitere Anregungen an die Hand, mit denen du deine Zeit optimal einteilen und Aufgaben effizienter erledigen kannst.

Praktische Arbeitsmethoden und -techniken, mit denen du deine Arbeits-To-Dos effektiv gestalten kannst

Die Online-Fortbildung vermittelt, wie du Störungen und Ablenkungen verhinderst, damit du deine Ziele leichter erreichen kannst. Du reflektierst deinen Arbeitsstil und findest heraus, wo deine Stärken und mögliche Entwicklungspotenziale stecken und wie du diese erfolgreich in deinem Arbeitstag nutzen kannst.

Kursinhalte

Selbstmanagement

• Planungsmethoden
• Aufgabenpriorisierung
• Ziele formulieren und erreichen
• Störfaktoren und Ablenkungen erkennen und verhindern
• Selbstreflexion
• Stresshandhabung und Entspannungstraining

Zeitmanagement

• Prioritäten erkennen, setzen und umsetzen
• Routine entwickeln
• Methoden des Zeitmanagements (z.B. Pareto-Prinzip, Eisenhower-Matrix, Pomodoro-Methode)

Planungstechniken

• Effektive Planung des Arbeitstages und der Aufgaben
• Zielführende Erledigung von Aufgaben
• Wichtige Tools für den Überblick

Arbeitstechniken

• Überblick über aktuelle Arbeitstechniken
• Übersicht über die Aufgaben gewinnen
• Effektive E-Mail-Bearbeitung
• Delegieren und effizientes Teamwork

Kommunikation und Meetings

• Effektive Kommunikation und klare Zielsetzung
• Zeitgerechte und produktive Meetings gestalten
• Umgang mit Unterbrechungen und spontanen Anfragen