Selbstcoaching-Werkstatt: Lösungen entwickeln, Hindernisse überwinden

Kurzbeschreibung

Probleme gibt es viele, aber nicht immer die passende Lösung dazu – so denken viele. Der Grund dafür liegt oft darin, dass sich viele Gedanken um das Problem kreisen.

Lernen Sie, wie Sie mit Selbstcoaching vom Problem erfolgreich zur Lösung gelangen, in dem Sie festgefahrene Gewohnheiten verändern, Hindernisse überwinden und Emotionsmanagement einbeziehen. Wirkungsvolle Methoden helfen Ihnen dabei, Ihre inneren und äußeren Kräfte zu aktivieren.

Dieses Seminar unterstützt Sie dabei

• lösungsorientiert zu denken und zu handeln,
• Ressourcen effizient einzusetzen,
• hinderliche Denk- und Verhaltensmuster zu verändern,
• Emotionen zu regulieren und
• sich damit auch persönlich weiterzuentwickeln.

Inhalte

• In vier Schritten vom Problem zur Lösung
• Ressourcen erkennen und effizient nutzen
• Hindernisse überwinden

1. raus aus der Problemtrance
2. Denkfehler erkennen
3.  systemische Aspekte einbeziehen

• Der Emotionsregler: Emotionen wahrnehmen & regulieren
• Erkenntnisse aus der Gehirnforschung
• Arbeitshilfen zur Selbstreflexion

Zielgruppe und Teilnehmerzahl

• Inhaber, Geschäftsführer, Führungskräfte, Interessierte
• maximal acht Teilnehmer

Methoden

• Input mit Praxistipps
• Kleingruppen- und Einzelarbeit
• Selbst- und Gruppenreflexion
• Erfahrungsaustausch
• Imaginationstechniken