Gesundheitscoaching Modul 2: Gesunde Ernährung

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Beschreibung

„Essen mit Herz und Verstand“ lautet das Motto für dieses Modul. Mit diesem Training erhalten Sie einen Fahrplan für das Gesundbleiben oder Gesundwerden durch Ernährung. Neben Tipps zu gesundem Essverhalten und zur Verhaltensänderung erfahren Sie etwas zu Irrtümern und typischen Fallen in der gesunden Ernährung. Sie erhalten praktische Tipps und setzen sie in diesem Training direkt um. ›› Grundlagen einer gesunden Ernährung ›› Zubereitung gesunder Frühstücksvarianten, Pausensnacks und Aufstriche ›› Zubereitung gesunder warmer Hauptmahlzeiten ›› Gesundheitsrisiken moderner und industrieller Ernährungsgewohnheiten ›› Chancen und Risiken alternativer Ernährungskonzepte

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„Essen mit Herz und Verstand“ lautet das Motto für dieses Modul. Mit diesem Training erhalten Sie einen Fahrplan für das Gesundbleiben oder Gesundwerden durch Ernährung. Neben Tipps zu gesundem Essverhalten und zur Verhaltensänderung erfahren Sie etwas zu Irrtümern und typischen Fallen in der gesunden Ernährung. Sie erhalten praktische Tipps und setzen sie in diesem Training direkt um. ›› Grundlagen einer gesunden Ernährung ›› Zubereitung gesunder Frühstücksvarianten, Pausensnacks und Aufstriche ›› Zubereitung gesunder warmer Hauptmahlzeiten ›› Gesundheitsrisiken moderner und industrieller Ernährungsgewohnheiten ›› Chancen und Risiken alternativer Ernährungskonzepte

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