Resilienztraining I - Was Menschen stark macht!
- Dauer
- Ausführung
- Vor Ort, Online
- Startdatum und Ort
Resilienztraining I - Was Menschen stark macht!
Bewertung:
starstarstarstarstar
Neutz Resilienztraining I - Was Menschen stark macht!
"Das Resilienz Seminar war sehr hilfreich und vor allem aber sehr lehrreich. Ich habe viel über Reslilienz und mich gelernt. Außerdem war es eine angenehm persönliche Atmosphäre, die diesem Thema sehr zuträglich war. " - 26.10.2020 06:59
"Das Resilienz Seminar war sehr hilfreich und vor allem aber sehr lehrreich. Ich habe viel über Reslilienz und mich gelernt. Außerdem war es … Gesamte Bewertung lesen - 26.10.2020 06:59
Startdaten und Startorte
placeonline Training 24. Apr 2023 bis 25. Apr 2023Details ansehen event 24. April 2023, 10:00-17:00, online Training, Seminar 7569 |
placeHamburg 1. Jun 2023 bis 2. Jun 2023check_circle Garantierte Durchführung Details ansehenevent 1. Juni 2023, 10:00-17:00, Hamburg, Seminar 7569 |
placeFrankfurt 3. Jul 2023 bis 4. Jul 2023Details ansehen event 3. Juli 2023, 10:00-17:00, Frankfurt, Seminar 7569 |
placeonline Training 7. Aug 2023 bis 8. Aug 2023Details ansehen event 7. August 2023, 10:00-17:00, online Training, Seminar 7569 |
placeDüsseldorf 11. Sep 2023 bis 12. Sep 2023Details ansehen event 11. September 2023, 10:00-17:00, Düsseldorf, Seminar 7569 |
placeonline Training 16. Okt 2023 bis 17. Okt 2023Details ansehen event 16. Oktober 2023, 10:00-17:00, online Training, Seminar 7569 |
placeMünchen 20. Nov 2023 bis 21. Nov 2023Details ansehen event 20. November 2023, 10:00-17:00, München, Seminar 7569 |
placeStuttgart 20. Nov 2023 bis 21. Nov 2023Details ansehen event 20. November 2023, 10:00-17:00, Stuttgart, Seminar 7569 |
Beschreibung
Resilienz:
- Was ist Resilienz?
- Wofür ist sie nützlich?
- Säulen der Resilienz: Achtsamkeit, Akzeptanz, Lösungsorientierung, Optimismus, Selbstwirksamkeit, Verantwortung, Zukunftsorientierung, Netzwerkorientierung
Ressourcen erkennen:
- Bestandsaufnahme: Was sind meine Ressourcen?
- Energiefresser und Herausforderungen als Chance erkennen
Achtsamkeit und Wahrnehmung:
- Selbstwahrnehmung: Body Scan
- Meditation
- Erkennen von Wahrnehmungen, Bewertungen, Mustern
- Leben ist Veränderung
- Auf die innere Stimme achten
- Befindlichkeiten durch Wahrnehmungen bewusst verändern
Mentale Strategien:
- Regiepläne im Kopf
- Die Kraft der inneren Bilder
- Stressbilder identifizieren und verändern
- Imagination als heil…
Frequently asked questions
Es wurden noch keine FAQ hinterlegt. Falls Sie Fragen haben oder Unterstützung benötigen, kontaktieren Sie unseren Kundenservice. Wir helfen gerne weiter!
Resilienz:
- Was ist Resilienz?
- Wofür ist sie nützlich?
- Säulen der Resilienz: Achtsamkeit, Akzeptanz, Lösungsorientierung, Optimismus, Selbstwirksamkeit, Verantwortung, Zukunftsorientierung, Netzwerkorientierung
Ressourcen erkennen:
- Bestandsaufnahme: Was sind meine Ressourcen?
- Energiefresser und Herausforderungen als Chance erkennen
Achtsamkeit und Wahrnehmung:
- Selbstwahrnehmung: Body Scan
- Meditation
- Erkennen von Wahrnehmungen, Bewertungen, Mustern
- Leben ist Veränderung
- Auf die innere Stimme achten
- Befindlichkeiten durch Wahrnehmungen bewusst verändern
Mentale Strategien:
- Regiepläne im Kopf
- Die Kraft der inneren Bilder
- Stressbilder identifizieren und verändern
- Imagination als heilsame Kraft: Achtsamkeit und gelenkte Aufmerksamkeit
- Überzeugungen und deren Auswirkungen identifizieren
- Modifikationschancen kennen
- Lösungsorientierte Visualisierungen
Gesundheit und Resilienz:
- Stärkenorientierung
- Einstellungen und Haltungen als Basis für eine gesunde Lebensführung erkennen und nutzen
starstarstarstarstar
Neutz Resilienztraining I - Was Menschen stark macht!
"Das Resilienz Seminar war sehr hilfreich und vor allem aber sehr lehrreich. Ich habe viel über Reslilienz und mich gelernt. Außerdem war es eine angenehm persönliche Atmosphäre, die diesem Thema sehr zuträglich war. " - 26.10.2020 06:59
"Das Resilienz Seminar war sehr hilfreich und vor allem aber sehr lehrreich. Ich habe viel über Reslilienz und mich gelernt. Außerdem war es … Gesamte Bewertung lesen - 26.10.2020 06:59
Es wurden noch keine FAQ hinterlegt. Falls Sie Fragen haben oder Unterstützung benötigen, kontaktieren Sie unseren Kundenservice. Wir helfen gerne weiter!