Zeit- und Stressmanagement für Führungskräfte – Mehr Fokus, weniger Stress
- Dauer
- Studienbelastung
- Ausführung
- Vor Ort
- Startdatum und Ort
Zeit- und Stressmanagement für Führungskräfte – Mehr Fokus, weniger Stress
Bewertung:
Startdaten und Startorte
placeBerlin - Charlottenburg 15. Sep 2026 bis 16. Sep 2026check_circle Garantierte Durchführung |
placeNürnberg - Airport 21. Sep 2026 bis 22. Sep 2026check_circle Garantierte Durchführung |
placeLeipzig - Listhaus 24. Sep 2026 bis 25. Sep 2026check_circle Garantierte Durchführung |
placeHannover - Alter Flughafen 28. Sep 2026 bis 29. Sep 2026check_circle Garantierte Durchführung |
placeHamburg - Alter Wall 8. Okt 2026 bis 9. Okt 2026check_circle Garantierte Durchführung |
placeBerlin - Charlottenburg 15. Okt 2026 bis 16. Okt 2026check_circle Garantierte Durchführung |
placeMünchen - Theresienhof 20. Okt 2026 bis 21. Okt 2026check_circle Garantierte Durchführung |
placeDüsseldorf - KÖ-Quartier 22. Okt 2026 bis 23. Okt 2026check_circle Garantierte Durchführung |
placeLeipzig - Listhaus 2. Nov 2026 bis 3. Nov 2026check_circle Garantierte Durchführung |
placeStuttgart - Kronprinzenpalais 5. Nov 2026 bis 6. Nov 2026check_circle Garantierte Durchführung |
placeWien - Kohlmarkt 9. Nov 2026 bis 10. Nov 2026check_circle Garantierte Durchführung |
placeFrankfurt am Main - Winx Tower 16. Nov 2026 bis 17. Nov 2026check_circle Garantierte Durchführung |
placeHannover - Alter Flughafen 19. Nov 2026 bis 20. Nov 2026check_circle Garantierte Durchführung |
placeBerlin - Charlottenburg 23. Nov 2026 bis 24. Nov 2026check_circle Garantierte Durchführung |
placeNürnberg - Airport 26. Nov 2026 bis 27. Nov 2026check_circle Garantierte Durchführung |
placeHamburg - Alter Wall 1. Dez 2026 bis 2. Dez 2026check_circle Garantierte Durchführung |
placeBerlin - Charlottenburg 7. Dez 2026 bis 8. Dez 2026check_circle Garantierte Durchführung |
placeDüsseldorf - KÖ-Quartier 10. Dez 2026 bis 11. Dez 2026check_circle Garantierte Durchführung |
placeMünchen - Theresienhof 14. Dez 2026 bis 15. Dez 2026check_circle Garantierte Durchführung |
placeNürnberg - Airport 4. Jan 2027 bis 5. Jan 2027check_circle Garantierte Durchführung |
Beschreibung
Zeit- und Leistungsdruck gehören für Führungskräfte zum beruflichen Alltag. Hohe Erwartungen, vielfältige Aufgaben und kontinuierliche Unterbrechungen erfordern eine klare Selbstorganisation und die Fähigkeit, Prioritäten bewusst zu setzen. Gleichzeitig beeinflusst der Umgang mit Stress maßgeblich die eigene Leistungsfähigkeit und Entscheidungsqualität.
In unserem Seminar lernen Sie, Ihre persönliche Arbeitsorganisation gezielt zu analysieren und zu optimieren sowie Zeit- und Energieressourcen wirksam zu steuern. Sie entwickeln Strategien, um Stress frühzeitig zu erkennen, Belastungen zu reduzieren und auch unter Druck handlungsfähig und fokussiert zu bleiben.
- Grundlagen von Zeit- und Sel…
Frequently asked questions
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Zeit- und Leistungsdruck gehören für Führungskräfte zum beruflichen Alltag. Hohe Erwartungen, vielfältige Aufgaben und kontinuierliche Unterbrechungen erfordern eine klare Selbstorganisation und die Fähigkeit, Prioritäten bewusst zu setzen. Gleichzeitig beeinflusst der Umgang mit Stress maßgeblich die eigene Leistungsfähigkeit und Entscheidungsqualität.
In unserem Seminar lernen Sie, Ihre persönliche Arbeitsorganisation gezielt zu analysieren und zu optimieren sowie Zeit- und Energieressourcen wirksam zu steuern. Sie entwickeln Strategien, um Stress frühzeitig zu erkennen, Belastungen zu reduzieren und auch unter Druck handlungsfähig und fokussiert zu bleiben.
- Grundlagen von Zeit- und Selbstmanagement
- Bedeutung von Zeitmanagement im Führungsalltag
- Analyse des persönlichen Zeit- und Arbeitsverhaltens
- Ursachen von Zeitmangel erkennen
- Persönliche Arbeitsorganisation optimieren
- Stärken und Schwächen der eigenen Arbeitsweise
- Zielorientierte Zeitplanung
- Planungssysteme und Entscheidungshilfen
- Prioritäten richtig setzen
- Effektives Arbeiten im Führungsalltag
- Delegation als Führungsinstrument
- Rationelle Kommunikation im Arbeitsprozess
- Umgang mit Störungen und Unterbrechungen
- Zeitgewinn durch KI: Aufgabenautomatisierung und smarte Assistenz
- Grundlagen von Stress und Belastung
- Definition von Stress
- Eustress und Distress
- Psychologische und biologische Stressmechanismen
- Stressbewältigung und Stabilität
- Einfluss von Bewertungen und Einstellungen
- Kurzfristige Strategien zur Stressreduktion
- Langfristige Methoden zur Stressstabilität
Führungskräfte, Team- und Projektleiter:innen sowie Nachwuchsführungskräfte, die ihre persönliche Effizienz steigern und ihre Stressresistenz nachhaltig stärken möchten.
Die ifmera academy, ehemals IFM Institut für Managementberatung, wurde 1993 gegründet und zählt heute zu den führenden Weiterbildungsanbietern im DACH-Raum. Als Kompetenzpartner mit europäischem Anspruch begleiten wir Fach- und Führungskräfte sowie Unternehmen dabei, berufliche Kompetenzen aufzubauen und wirksam einzusetzen.
Unser Angebot umfasst über 600 Seminare, geförderte Weiterbildungen, Coaching und Consulting – auch auf Englisch. Jedes Format ist darauf ausgerichtet, marktrelevantes Wissen in anwendbare Kompetenz zu übersetzen.
Mit 12 Standorten in Deutschland, Österreich und der Schweiz und einem internationalen Team von über 400 Expert:innen aus Wirtschaft und Wissenschaft bieten wir hochwertige Weiterbildung dort, wo unsere Kund:innen sie brauchen: vor Ort, Live-Online oder individuell zugeschnitten.
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