Emotionale Intelligenz: Persönliche und soziale Kompetenz

Menschen mit hoher emotionaler Intelligenz sind sich ihrer Stärken und Schwächen bewusst, verfügen über ein solides Selbstvertrauen, haben eine positive Lebenseinstellung und sind in der Lage gute Beziehungen zu anderen Menschen aufzunehmen und zu halten. Somit ist eine hohe emotionale Intelligenz eine hervorragende Basis für Erfolg und Zufriedenheit.

Erfreulicherweise lässt sich emotionale Intelligenz ein Leben lang weiterentwickeln. Dieser Workshop kann den Entwicklungsprozess deutlich beschleunigen, denn er lädt dazu ein, persönliche Verhaltensmuster zu analysieren, zu hinterfragen und abträgliche Denk- und Verhaltensmuster abzulegen.

Seminarziele:

Das Training soll dazu beitragen, eine positive Grundhaltung zu entwickeln und dadurch zu mehr Erfolg und Zufriedenheit mit sich selbst und anderen zu finden. Es stellt damit zugleich eine wichtige Maßnahme zur Vorbeugung von Burn-Out und zur Vermeidung von Konflikten dar.

Inhalte (2 Tage)

• Konzept der Emotionalen Intelligenz – Schlüsselfaktor für Erfolg und Zufriedenheit
• Selbstwahrnehmung – Wahrnehmung eigener Emotionen, Achtsamkeit
• Selbstanalyse – Persönlichkeitsmodell der Transaktionsanalyse, persönliches Egogramm 
• Skriptanalyse – Woher kommen wir? Was sind unsere Glaubenssätze, Werte, Normen? Bannbotschaften? Antreiber? Haben wir Lebenspläne, die uns unbewusst leiten?
• Selbstmanagement – Kontrolle und Beeinflussung eigener Gefühle, Verantwortung für sich selbst, proaktives Handeln, Steigerung von Selbstwirksamkeit, bewusste Lebensplanung
• Soziale Wahrnehmung und Empathie – Sich in andere einfühlen, nonverbale Signale entschlüsseln, sozialen Kontext und Bezugsrahmen berücksichtigen
• Beziehungsmanagement – Missverständnisse vermeiden durch klares Kommunizieren, Kommunikationsmodell der Transaktionsanalyse, abträgliche Kommunikationsmuster und psychologische Spiele erkennen, Probleme ansprechen, Konflikte vermeiden
• Entwicklungsmöglichkeiten – Erkenntnisse umsetzen durch das Erstellen von Routinen

Workshop – Leitung: Beatrix Stahlberger (Dipl.-Psych., Coach)