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Come in and don´t burn out! Mein Schutzschild 'BOSS'

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Burn out bedeutet so viel wie „ausgebrannt sein“. Das schillernde Modewort beschreibt ein Symptom, das häufig mit ungewollten Veränderungen und steigendem Stress am Arbeitsplatz aber auch mit eigenen Erwartungen und Überforderungen einhergeht.
Menschen, die von einem burn out betroffen sind oder dies befürchten, arbeiten häufig über längere Zeit an ihrer Leistungsgrenze, sind in ihrem Beruf sehr bis übermäßig engagiert (sie „brennen für etwas“) und stellen hohe Erwartungen an sich selbst. Spätestens dann, wenn der Beruf zum Lebensinhalt wird und sich die körperlichen und psychischen Anzeichen wie Erschöpfung, Müdigkeit, Energiemangel, Konzentrationsstörungen mehren, wird es höchste Zeit, das Schutzschild „BOSS“ zu aktivieren. Ihr Schutzschild „BOSS“ hilft Ihnen dabei, zukünftig die „Kunst engagierter Gelassenheit“ zu praktizieren.
Ausgehend von Ihren individuellen Rahmenbedingungen, Erfahrungen, Kompetenzen und Ressourcen und mit bewährten Instrumenten und kreativen Methoden des berufsbezogenen Coachings, des persönlichen Gesundheitsmanagements und der Stressbewältigung klären die Teilnehmenden für sich und im Dialog mit anderen:

Was sind Entstehungsfaktoren und Hintergründe des burn out Phänomens und bin ich überhaupt gefährdet ?
Wie erkenne ich meine eigenen Bedürfnisse?
Was sind meine Werte und Ziele, die mir eine innere Orientierung geben?
Welches sind die für mich passenden Stressbewältigungsstrategien und welche kann ich alltagspraktisch umsetzen?
Welchen Sinn finde ich in meinem Tun und in meiner Arbeit und wofür möchte ich mich auch zukünftig engagieren?

Im Rahmen dieses Seminars erarbeiten Sie alltagstauglich und konkret Ihre eigenen mentalen und körperlichen Strategien gegen ein mögliches burn out und werden (wieder) Ihr eigener BOSS!

Dieses Seminar ist als Bildungsurlaub anerkannt.